おはようございます☀ 先日、旦那さんの 剣道の昇段審査でした‼️ ✨七段✨に挑戦 コロナ禍だし、仕事も忙しく、 防具をつけての練習は10月に1回のみ 毎日素振りはしてたよう 後は、 子どもの体育発表会の親子リレーがあったので、 走ったり腹筋背筋など基礎トレ…