ヨガ🧘‍♀️

おはようございます☀

昨日は定期的に通ってるヨガ教室💖

通うようになって数ヶ月、

体の歪みが整ってきたような気がします‼️

猫背気味なのも、以前よりだいぶ楽に姿勢を正せるようになったかな😘

今月はなんと三点倒立が目標✨

何十年ぶりかに倒立😆

てか、三点倒立はやったことない😅

できるのか…

〜先生のインスタより〜

このポーズ‼️

をするわけではありませんが😆

先生すごすぎる‼️‼️‼️

私たちが目指すのは、

肘から先の腕、頭をついて倒立。

前回挑戦した時は、

先生が支えてくれて倒立をして、

手を離してもらって、

数秒間できたのーーー‼️‼️‼️

ちょっと感動💖

今回も同じ感じ👍

自主練して、

自分でできるようになった方もいらっしゃって、

私もがんばろー💪

と思ったのです🔥

乞うご期待😘

毎回楽しみのヨガ後のおやつ💕

体に優しい先生の手作りおやつなのです❣️

今日は

和紅茶とかぼちゃのお団子🍡

ヨガして、

美味しい甘味をいただいて、

慌ただしい日常から離れた私のリフレッシュの時間💖